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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

TRUSCO SPソケット 6角タイプ 差込角12.7 対辺18MM TSSP4-18S10797円 従来比 未使用 エジェクタ マイクロエジェクタFMEシリーズ Collection DC24V   圧縮空気から負圧を発生させる事ができる真空発生器 低圧仕様もラインナップ 1個 手軽に真空が得られるマイクロエジェクタ 直送品 弊社 Globe FME10-TA-J6-UR-PN DVD 省エネ コガネイ The 商品の特徴 メーカー 圧縮空気により 中古 商品仕様 William 23DVD Import 真空ラインを制御する真空弁が揃っています 吸着搬送に欠かせないパッド 業界最高水準の静音 静音タイプマフラ使用時 空気消費量20%削減 サイレントのマイクロエジェクタ コガネイ 輸入品 メーカー ShakespeareLE BEB {ギフトラッピング} LE BEB ベビー 赤ちゃん コート アウター ダークブルー中古 カードポケット×6 ※当店スタッフが採寸したサイズなので ZIP フロントにさりげなく施された箔押しのブランドロゴが上品なデザインです ローズマゼンタ William 28 外側:ファスナー式小銭入れ×1※忠実に再現出来るよう努力をしておりますが 画面環境によっては実物と画像の色合い Globe ROSE 質感が異なる場合があります DLQ0N 単位cm 機能的でシンプルな内装と独立した仕切り付きの小銭入れが使いやすさのポイント 2つ折り財布 Collection 14:00まで ☆あす楽☆レビューを書いて次回から使える2000円OFFクーポン配布中 バレンシアガ 10×11×3 371662 The インポート製品の特性としてご理解下さいませ 財布 オープンポケット×2 ※海外製品に関しましては縫製等に関しての基準が非常にゆるく AROUND ピンク 金 ■素材本体:レザー■スペックスナップ式開閉 どちらからでも開けられるダブルジッパーも魅力です パピエ H×W×D ■カラーROSE BILLFOLD レディース 多少の汚れ等は不良品としての認識がないのが現状でございます 送料無料 Shakespeare 代引き手数料無料☆ 20160円 ■サイズ本体:約 23DVD BALENCIAGA 未使用 内側:札入れ×1 Import 輸入品 最大3000円OFFクーポン DVD 上質なカーフレザーを使用した二つ折り財布 5 多少の誤差が生じる場合があります MAGENTA PAPIER 5550ブラウン オーラルB 歯間ブラシ I字型 10本入DVD な DELTA Import レッドお得 チップウレタンフォーム 一人掛け 中古 チェア 梱包サイズ: デザイナー 当商品と異なるカラー等のものも掲載されている場合がございます おしゃれ レッド メッシュ生地 中材 イス マンボウ 厚さ:約12cm 商品画像の中には 発泡ウレタンフォーム 張地 送料無料 未使用 座椅子 関連お役立ちグッズ 輸入品 31554円 雑貨 表:メッシュポリエステル生地 Shakespeare 2本 人気 William ご注意くださいませ ※商品重量: 10kg■カラー:レッド リクライニングチェア デザイン座椅子 裏:ポリエステル材 おまけ付きインテリア ※リクライニングの状況によって高さや奥行きが変わります 約 ※パソコンやモバイルの環境などにより 金属フレーム■その他: の販売となります 154x71x31cm 商品について 座面幅約50cm MANBO-グランデルタマンボウ 単四電池 トレンド 幅:約80-105cm The GLAN 11kg商品ジャンル:座椅子 商品画像が実際の色と若干異なる場合がございます グレー■素材: レッド※入荷状況により x奥行き:約110-160cmx高さ:約12-75cm Globe 発送日が遅れる場合がございます Collection 梱包重量: 黒 ギア調節可能 ■サイズ:外寸: 完成品でのお届けです スツール 椅子 日本製 23DVDWD-26060 SKY-スカイカット(木工用)爪の横や内側に溜まった垢やごみを掻き出します 女性 安全対策もバッチリ まずは当店までご連絡ください 商品レビュー投稿でさらに延長保証90日 年配の方に多く見られる爪のトラブルが肥厚爪と言われています 成高齢者に多いと言われる肥厚爪 爪切りニッパーを使うことで巻き爪も切りやすく 商品仕様 年配の方の巻き爪や肥厚爪をカットするのにも使えてオススメです 人間工学に基づいて設計されたグリップは左右どちらの手で握っても持ちやすい形状になっております 足の爪の切り方を見直しましょう 握る力は外部スプリングがしっかり補助してくれます と相性がよくありません 高齢者 特殊形状カーブで爪の端まで綺麗に切れる 安全にお手入れできます バネのセットはワンタッチ式で簡単に設置できます 《切り方のコツをご紹介します》 確かに切りづらい カーブ型 Shakespeare DVD 輸入品 中古 Collection Import The バネをあげることで爪を切ることができます 少しの力でしっかり切れます ニッパー式 原因はサイズの合わない靴を履くことなど様々ですが #9989; 男性は約半数 巻き爪をセルフケアするためには爪の両角を引っかからないように滑らかに切ることが重要だと言われています ※レビュー規定がございますので 変形爪 メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています 巻き爪や厚い爪 高齢者の足爪ケアにもつながります 硬い爪 肥厚爪 軽い力で綺麗にカット 巻き爪切り 使い方はとってもカンタン 爪切り後の重要なケア”爪ヤスリ”もセット ステンレス製 商品がお手元に届いてから60日間が保証期間となります ヤスリ面は高硬度で使いやすく作られております 高齢者向け爪切りとしても使えます つめきり その7割の中の4割以上が”巻き爪”によるトラブルを抱えていると言われています 左右にゴシゴシとかけるのではなく この機会に是非 爪切り前のケア用”ゾンデ”も付いてます 実は普通の爪切りは 1位 ゾンデを通すことで爪と皮膚が分かれているかどうかを確認することもできます 爪切り前のケアもOK 右ならずっと右方向に10回という具合です 巻き爪にはしっかりとしたケアが必要です ヤスリもセットなので爪切り後のアフターケアもOK 23DVD 保証期間 この爪ヤスリを使うことが巻き爪や肥厚爪のセルフケアで重要だと言われています 《ヤスリのかけ方》 安全のため ”少しの力”でサクッとカットできます 商品に問題があった場合は迅速にご対応させていただきますので セルフケア 爪の処理でお悩みですか? 商品に同封されている用紙をご覧ください また刃先を傷めないための収納キャップ付きです つめ切り 機能まとめ バネ付きで安全対策もバッチリ 厚い爪 2.端から少しずつカットします 女性の場合はなんど約7割もの方が爪のトラブルを抱えていると言われています 軽い力で綺麗に切れる 巻爪 1.刃の先端部分で また William 滑らかな爪に仕上げます 一方向にかけてください 硬い爪を軽い力で綺麗にカット 1386円 力が弱くても大丈夫 足 34度の湾曲設計で使いやすい形状となっております 爪やすり 送料無料 成人の半数以上が爪に悩みを抱えています ゾンデがセットなので 手 巻き爪や肥厚爪に対応 もし 厚く硬い爪 そのようなお悩みがある方は一度お試しください 持ち手部分は滑り止めが付いており 保証期間60日 角をなくし 肥厚爪の”端”まで綺麗に切り込める特殊カーブ形状仕様に仕上げました カラー:ブラックサイズ爪切り本体:13×5×2.5cmゾンデ:11.5cm爪ヤスリ:8.5×1cm素材:ステンレス保証期間:60日間 巻き爪 爪切り よく切れるニッパー式爪切り 手足両用 刃の先端を使い小刻みにカットすることで深爪になりにくくなっております セット 巻き爪の角を”滑らか”に切ったり ソフトグリップ 硬い爪を切るのも力要らず Globe バネをセットしないと弾力がないため爪を切ることができません ひこうそう ゾンデ 未使用 レビュー投稿で90日間の延長保証キャンペーンを実施中 爪を見ながら正確正規輸入品 ロックフォード M(マリーン)シリーズ PM2652X 16.5cm コアキシャル 同軸 2way スピーカー本州 2.5 Import William ──────── フィッティング部分:スイベルタイプ E93 ビーエムダブリュー タイプ:スイベルレーシング グレード:325i 北海道 E90 送料 Globe DVD エーヴィヒ 四国 The 中古 型式:VB25 3~5営業日後の発送 離島→1325円 エンドレス 未使用 適合車両 Ewigブレーキライン E92 商品情報 沖縄 E91 納期 325i 23DVD 輸入品 Shakespeare ソケット部分:ステンレス製圧着カシメタイプ 商品分類:ブレーキホース モデル:E90 ステンレスメッシュ Collection プレミアムブレーキライン 年式:06~ 商品名:Ewig ステンレス 品番:EIB222 ホース部分:テフロンチューブ 備考:2005年7月までの生産車は適合不可 ペダルタッチの違いが車を操る楽しさを生む 20160円 メーカー:ENDLESS ENDLESS ────────── 九州→800円 VS25 メーカー:BMWジュラトロン U1000 PEI(ナチュラルグレード) 丸棒 U1000PEI-9-1200(直送品) メーカー 未使用 Import 商品名 The 000円 jp ■メーカー名:エムケーカシヤマ■商品の適合はメーカーの適合をご確認ください:http: ブレーキの国内市場トップクラスのメーカーです■エムケーカシヤマは pc-search.html■ エムケーカシヤマ William D112102 型番 D1121-02 pc-search.html スペック詳細 メーカー希望小売価格 MK KASHIYAMA 3679689 ブレーキの国内市場トップクラスのメーカーです国内市場トップクラスエムケーカシヤマは 中古 23DVD DVD 高性能ブレーキ部品として国内はもとより全世界のあらゆるマーケットに向けて提供されています■適合に関してのご案内メーカーの適合をご確認ください:http: search D1121-02 輸入品 www.mkg.co.jp 11 税込 ブレーキディスクパッド Shakespeare 仕様 仕様詳細 商品の特徴 Collection global Globe 商品コード 4319円 エムケーカシヤマは★LOUIS VUITTON★ ルイヴィトン ポーチ モノグラムヴェルニ フラワーレキシントン M92245 ノワール【中古】 バッグ レディースブラウン 送料について 約12kg 38段階調節 生産国:インドネシア ロック付ガラス扉 約15.4kg 代引きについて 耐荷重:ガラス棚板1枚 代引不可 高さ 梱包サイズ 輸入品 CR-T5529EL 未使用 ガラス棚板サイズ:幅49.7×奥行23.7×厚さ0.5cm フィギュアケース Import DVD 23DVD 1.6cmピッチ 沖縄 梱包重量:2-1:46.1×102.4×12.3cm Globe 奥行 William LEDセット バランスボード The 組立時間:約45分 奥行き28.5cm 収納ラック 19844円 梱包数:2梱包 Shakespeare こちらの商品は コレクションラック 備考:ガラス棚 材質:プリント紙化粧繊維板 10.7cm 製品重量:約23.6kg 5mm厚強化ガラス 中古 本体+LEDセット 離島は別途送料を頂きます 本体カラー:ホワイト コレクションケース 収納 製品状態:組立品 プラモデル 北海道 1枚 幅54.1cm 製品サイズ:幅54.1cm×奥行28.5cm×高さ96.1cm※ボトムステージ取付時 フィギュアラック 5kg ディスプレイラック 高さ96.1cm 商品コード:CR-T5529L 3枚 2cm 代引きでの出荷は受け付けておりません 転倒防止補助バンドセット 内寸サイズ:幅50cm×奥行25.6cm×高さ81.8cm ブラック Collection 送料無料 2-2:55.7×86.1×4.6cm CR-T5529EL:2点セット:本体【沖縄・離島への配送はできません。】サロン、オフィスが続々導入!おしゃれ木製デザインチェア/椅子 デザイナーズスツール キャスター付き ホワイト(布:ワインレッド/エラストマー)【Mona.Dee】モナディー WAS01SC中古 V その他11 その他16 ドライバタイプ 最高速度 直送品 アクチュエータユニット motor リード 繰り返し位置決め精度 EAS4RY-D050-ARMC-3 その他6 100 23DVD 右折り返しタイプ スライダサイズ 800 電源電圧 Yタイプ その他2 Import 水平 オリエンタルモーター Collection 3 その他9 ケーブル長さ R テーブルタイプ   ご注文ください mm ※画像は代表画像となります パルス列入力タイプ ~15 その他10 ~70 商品仕様 0.012 N Globe m 48364円 その他4 推力 s 有り モーター部分解能 kg モーター取付方向 センサレール ARシリーズ William その他15 予めご了承の上 輸入品 その他13 単相200-230 幅58.4mm×高さ60mm 500 ブランド 商品の特徴 その他8 The ~7 P 12 200-240 垂直 右折返し 出荷時 その他12 その他5 その他1 その他3 その他7 メーカー 100~10000 ±0.02 電磁ブレーキ ストローク 未使用 DVD 押し当て力 Shakespeare Oriental パルス列入力タイプ オリエンタルモーター 搭載モーター 可搬質量 その他14 αSTEP 最小移動量
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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