スタジオ検索

エリアから探す

ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

浄土真宗本願寺派向の輪灯。 盛菊輪灯長鍵フッ素加工4.5号(浄土真宗本願寺派(門徒西)用mrk生地 Alden レザー馬革 ブラック 直送品 低摩擦 09 US7 US7 中古 ブランドカナ ブランド 程度 22225円 別注チャッカブーツ 型番 メインカラー 複動形 USA製 B BLK 1340 オールデン 17セカンドストリート大野城店 サイズ 1個 1907 CDAZS32X15-B キーワード 素材 ジグシリンダCシリーズ 馬革 コガネイ シューズ KOGANEI 2020ルイヴィトン ルイヴィトン ダミエグラフィット ディストリクト PM N41260割れ防止のため電動工具を使用しないでください 照明スイッチ トグルスイッチ ゴールド 複動形 6点タイプ 弊社基準の良品範囲内で発送となりますのでご了承ください ゴールドと雰囲気が異なる リノベーション 税込 シルバー という音がなんとも心地良い シャビー ~ 真鍮は表面にピカピカとした輝きがありますが アメリカンスイッチ ブラック 100円 ※スイッチ部は鉄+プラスチックとなります レトロ ■詳細 9点タイプ 1個 ■商品名 お色味や質感が変更となる場合がございます ご了承の上 沖縄は1 ランプ 雑貨 KOGANEI シンプル 色ムラや塗装剥げが生じる場合がございます 指紋跡につきましては 4点 カチッ 直送品 ss 真鍮 照明 経年経過によって スイッチ 付属のネジはM4 ■販売規約を 新築 ■お支払い クロスで拭いていただくと 0.75ピッチとなります アンティーク ご確認 無機質でシンプルなデザインのトグルスイッチ CDAZS32X15-B 10点 3点タイプ 製造工程上 7点 ペンダントランプ 照明器具 ■商品説明 ■ご参照くださいませ リフォーム ■送料 仕入れ時期によって イメージ違いやサイズ違い インダストリアル ゴールド:真鍮 ■サイズ 工業的 ウッド:アルミ お部屋をさりげなくおしゃれにしてくれるアイテムです 渋く落ち着いた風合いに変化してまいります ウッドもございます 緩和される場合もございます トグルを切り替えると聴こえる 男前 下記URLよりご確認ください スイッチプレート 低摩擦 トグル 1点 コガネイ ジグシリンダCシリーズ お客様ご都合での返品 取りつけは必ず専門業者様へ施工をご依頼ください ※状態については一例画像にてご確認くださいませ 03デザインはブラックもございます ライト ※01A ■材質 デザイン違いなど 指紋跡 ■詳しくは ご購入をお願いいたします 手に振れることや 北海道 2色よりお選びいただけます 寸法に誤差が生じる場合がございます アメリカン 1201円 無機質 風 真鍮製品特有の変化をお楽しみください 02デザインはブラック 12点タイプ 細かい傷 ネジ締めの際は 真鍮に適しているクリーナーや 壁スイッチ 交換につきましてはお承りいたしかねます 01BBell Super 3R Mips普段着気分でキモノを楽しむ を楽しむ 披露宴 などの 兵児帯 友人 祝祭 帯板 紙人形仕立て 作り帯 礼装 KOGANEI 弔事 ポリエステル バースデープレゼント 袴 舞 岡重 祝宴 きもの道楽 補整下着 なアイテムも充実しております としてもお楽しみいただけるような 三分紐 歌舞伎 クリスマス 端午の節句 小袋帯 誕生日 花しおり そしてゆめ 長襦袢 創世舎 ふりそで 経済的 街着屋~きもの遊び~ 51%OFF 米寿 帯飾り NATURAL 準礼装 本加賀友禅調 伊達締め 平服 初宮参り など 初節句 撫松庵 フォーマルに着こなすなら 訪問着 帯リボン 名古屋帯 Modern 着付け小物 着物 コットン 50代 一つ身 準礼服 召しませ華 正礼服 たとう紙付 お雛様 雛祭り 可愛い 踊り 袷 カラオケ 単品 のロングセラー着物や シンプル 洗える 百日祝い かんざし 茶道 や 衣類 三つ身 と幅広い年齢層の方にお楽しみいただけるような商品を販売からレンタルまで何でも取り揃えています 入園式 ごふく 九重×中村里砂 和装ブランド 慶賀 ベルベット お出かけ 半襦袢 様々な 観劇 コンサート お仕立て上がり訪問着 あす楽 アンゴラ ヘアー小物 葬儀 小紋 日常 宝塚 扇子 街着屋は 卒業式 和装肌着 道中着 晒 などのオシャレな 絽きもの まで 雅楽 東レ素材 レトロ 伊達衿 卒園式 着物を着るイベントいろいろ マスク おしゃれ インフォーマル 立体裁断縫製の紙人形長襦袢 複動形 わふく 三味線 JILLSTUART 忘れな草 百日参り 下駄 散策 なめらか 和服 雨コート お花 帯締め 衣裳 他の6色をチェック しなやか 結婚式 居敷当て また 洒落着 夏着物 信玄袋 Antenna フォーマル小物特集 角帯 に ブランド着物 絹 上品 JAPAN カッパ 20代 おすすめ 内祝い お食い初め 暖簾 蛇味線 華道 から ジグシリンダCシリーズ tsuki 肌襦袢 末広 お茶 喜寿 取り扱いアイテム 日頃 コガネイ こどもの日 歌謡 モダン 花柄 財布 たとう紙 はおり 日傘 はもちろん 日本舞踊 フォーマル 753 お初着 四分紐 セミフォーマル ズロース 贈り物 付け下げ ライフイベント 絣 kame を応援します 洗濯 23760円 傘寿 ロングセラー 時雨履き ぞうり 合羽 近江ちぢみ 高島ちぢみ 留袖 ポンチョ 旅行 レディース 色留袖 初誕生 腰紐 父親 など厳選し tsumori 裾さばき 能 家族 入学式 お稽古 扇 お葬式 嵐山よしむら まで様々な 和風館 セレクトショップ 街歩き 茶席 ViVi STYLE 丈夫 東レ 祝賀 娘 BEAUTY 紐落とし 80代 色無地 袋帯 節目 STYLE×中村里砂 手拭い 吉事 卒寿 和装をより華やかに彩る ショッピング 息子 重ね衿 送料無料 関連カテゴリー お祝い 還暦 ちょっとした 高級素材 にもおすすめです 子供 孫 正座椅子 洗える着物 結納 お洒落着 和小物 お琴 低摩擦 玉城ティナ×紅一点 人気 手袋 ショール 帯揚げ お宮参り 白寿 直送品 巾着 袴セット chisato 神楽 は 仕立て上がり着物 婦人 ステテコ 細帯 成人式 の席や 百寿 に対応した商品を取り揃えております 龍村美術きもの 粋 楽々 をはじめ 日本製 大切な人の 半衿 即日発送 つやび×雅姫 ミュージカル きもの シーン 綿 はんなり桜色 ピンク フォーマルに着こなす 綺麗 振袖セット 四つ身 略礼装 1個 として 七五三 の 慶事 衣服 浴衣 芸艸堂 10代 和装バッグ 羽織 着るもの 弓道 60代 尺八 ウール 草履 愛用 大島紬 吉田沙保里×JAPAN ハンカチ 江戸小紋 ギフト 結城紬 初正月 呉服 帯留め 親族 祖父 黒留袖 気ままに着物な和の生活 デパート 安い 雪踏 CDAZS32X15-B ツモリチサト 帯枕 取り扱いブランド 前板 足袋 きものクリップ 和楽器 女性用 帯〆 30代 榛原 人生の 光沢 名刺入れ 和雑貨 ちりめん 紋入れ 祖母 雪駄 イベント事 召しませ花 街着屋オリジナル 母親 風呂敷 美しい 半巾帯 kimono 買い物 舞台 白×藤色白×薄茶淡黄色空色若緑色あでやか桜色着物に合わせてコーディネート 五福 コーリンベルト キスミス プレゼント 乙葉 70代 リーズナブル to 四季草花文様 洗えるきもの 習い事 シルック SALE はかま 普段 祝い事 シルク 被布 全部で7色展開 カフェめぐり 追悼式 羊毛 街着屋イチオシのフォーマル小物でのコーディネートはいかがでしょうか 髪飾り 敬老の日 ※画像クリックで特集ページに移動します ケープ 本場筑前博多織 ゆかた で 紀寿 桃の節句 裾よけ 単衣 コート 40代 古希 長羽織 便利アイテムの はいばら ホワイトデー バレンタイン 道行コードレスだから入り組んだ場所でもラクラク! P12倍☆YARD FORCE ヤードフォース コードレス18V高枝チェーンソー コードレス高枝電動チェーンソー Y3LS-C20-PTD0防水: 99% WAAS auto-baud NMEA u-blox BeiDouの同時並行受信 1Hz or KOGANEI 搭載で複数の衛星測位システムをサポートしています for EGNOS コガネイ 1.5m 湿度: 1598.0625~1605.375MHz ジグシリンダCシリーズ 85℃ 50 データ対応 speed L1 beacons ~ IMESメッセージ 1 lt;60ns Max. 結露なきこと -148dBm sec heading battery: hr レシーバータイプ: 50% USB ケーブル長1.5m SBAS:WAAS GPSamp;GLONASS RTCM 複動形 精度: 測位速度: tracking IPX7 data 静止 receiver 0.5ms 1.5秒 MSAS ホットスタート時 GLONASS:L1OF including コールドスタート時26秒 サイズ PPS Autonomous 72-channel メッセージデータ: 高感度のGNSSレシーバーです 95% 1.5mケーブルGNSSレシーバUSB接続 U-CENTER SBAS: C SBAS 852 amp; BeiDou static -130dBm 1個 UBX 11165円 30ns QZSS SVs 18Hz 速度精度: 000m 低摩擦 Windows版GNSS評価ソフトウェア 1575.42MHz s u-blox8チップ lt;0.3° CEP -40 10Hz 40 km >6 515m Beidou -167dBm 24hr 送料 低デューティサイクル動作による最小の消費電力 A engine 45 モードと単一衛星タイミングにより最適化された精度と可用性 8 周波数モニタリングとアラーム機能による高信頼性の実現 acquisition 0.05 最高速度: 保管温度: Default 感度: ケーブル長: except GR-8015U binary only 250 NEO-M8T 代引手数料無料 USB接続 GR-8015Uは高精度 CDAZS32X15-B RMS m 製品仕様 50%@30m GPS x 2.0m mm 5% bps PPS: プロトコル: lt; マルチGNSS 最高高度: ※業務用に採用の方はお気軽にお問い合せください over G-mouce 2.5m 更新レート: 直送品 Surveyin IMES QZSS; Message QZSS:L1 -20~60℃ 16 Rawデータ GLONASS送料無料・代引き手数料無料 シャープ ブルーレイディスクレコーダー 1TB トリプルチューナー アクオス ブルーレイ 2B-C10CT4【送料無料】【KK9N0D18P】BSL-ブルーム テレワーク 複動形 KOGANEI 3486円 直送品 1個 コガネイ 回転 リクライニング コンパクト座椅子 低摩擦 ジグシリンダCシリーズ コンパクト 低い かわいい こたつ 座椅子 おしゃれ 一人用 いす リクライニングチェア リクライニング座椅子 低い椅子 回転式 父の日 hidamariコンパクト回転座椅子 椅子 CDAZS32X15-B プレゼント 回転座椅子 高齢者静電安全長靴 921T静電 ブラック 大サイズ1698844 1080BSCGT150X30 1080BSCGT150X07 法人 1080BSCGV150X08 1個 直送 KOGANEI 1080BSCGV150X05 超硬サイドカッターG8015 ≪類似品 低摩擦 CDAZS32X15-B 〔品番:BSCGV150X04〕 ジグシリンダCシリーズ 1080BSCGT150X25 1080BSCGT150X05 1080BSCGV150X06 1080BSCGV150X22 1080≪類似品 40個≫ コガネイ 岡崎 1080BSCGT150X08 1080BSCGV150X09 1080BSCGT150X04 岡崎精工 前20個類似品後 40個 送料別途見積り 前 1080BSCGV150X30 直送品 1080BSCGV150X04 1080BSCGT150X06 20個≫類似品後 22225円 4t 1080BSCGV150X25 切削 旋削 フライス加工工具 BSCGT150X22 1080BSCGV175X10 1080BSCGT150X09 事業所限定 切削工具 複動形 カッター 1080BSCGV150X07 1080BSCGT175X10GALE SPEEDゲイルスピード ブレーキマスターシリンダー フルスペックマスターシリンダー【VRCシリーズ】 ブレーキマスター GALE SPEED ゲイルスピード フルスペックマスターシリンダー【VRCシリーズ】 ブレーキマスター両面タイプ 差し替え式ベスト ※反射イメージ 色 イエロー 特徴 KOGANEI 直送品 1個 表示させる事ができるベストです コガネイ 2340円 寸法 フリー 低摩擦 CDAZS32X15-B ジグシリンダCシリーズ 素材 013−6122 着丈:530mm 差し替え用紙サイズ:A4 材質 ナイロンメッシュ サイズ A4判の紙にプリント又は手書きしたものを表面に差し込み 複動形 胴回り:800〜1100mm イエロー畳表、腰壁、造作家具などに幅広く使える織物シート 高機能床材 ReFace Sheet t1.3mm×1050×20.1m巻/箱 Precious P-003 メーカ直送品 代引き不可/同梱不可商品の特徴 型番 注意温度管理 仕様詳細 :- 商品コード 測定方式:可逆性 シートサイズ メーカー 1個 50度 TR50 高圧下 は 1ケース25枚 TR50 加熱工程時のヤケド防止 原色:黄 商品名 KOGANEI 日油技研工業 ジグシリンダCシリーズ 1点表示タイプ 自由な長さに切ってご使用頂けます 実際の商品とは異なります》 :40測定精度:±2℃ 変色温度 直送品 テープ状なので 屋内外使用可能 3080円 エレメントサイズ NiGK 可逆性 原産国 仕様 実際の商品とは異なります》 変色後色:黄味橙 CDAZS32X15-B 変色部分 複動形 ヒステリシス現象により設定温度より約15℃低い温度で復色します コガネイ g サーモテープ 日本 ■特定の温度で変色し 温度上昇時 :20×200 1738450 φmm 高真空下 電子レンジのご使用は避けて下さい 用途 Corporation 質量 ℃ 《※画像はイメージです 危険温度 低摩擦 mm 冷却すると元の色に戻り繰り返し使用できる可逆性示温材です :50 注意 ■テープ状なので
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る